76است، اضطراب بيشترى توليد مىكند.
ثالثاً: اين سفر همراه با اعمال و مناسك ويژهاى همراه است كه آن هم باعث افزايش اضطراب مىشود.
رابعاً: عوامل اضطرابى فراوانى نيز در طول سفر رخ مىدهد كه روى هم رفته اضطراب زيادى را در زائران به وجود مىآورد.
اضطراب چيست؟
اضطراب عاملى روانشناختى است كه موجب اختلال در سيستم جسمى، شناختى و رفتارى انسان مىشود؛ بهگونهاى كه فرد نمىتواند به طور مناسب از توانايىهاى شناختى رفتارى خود استفاده نمايد؛ در نتيجه موجب اختلال در عملكرد فرد مىشود.
برخى از علايم اضطراب به شرح زير است:
الف) نشانههاى جسمى: تپش قلب بالا، احساس سرگيجه، خيلى داغ يا خيلى سرد شدن بدن، خشكى شديد دهان و گلو، رنگپريدگى صورت، تهوع و استفراغ در اضطرابهاى شديد، تكرر ادرار، لرزش دست و پا، انقباض و سفت شدن عضلات كه اگر مدتى استمرار داشته باشد، مىتواند به دردهاى عضلانى مزمن مانند درد در ناحيۀ پشت، كمر و بازوها منجر شود؛ مشكلات گوارشى نظير يبوست، اسهال و. . . ، از دست دادن انرژى و احساس ضعف و بىحالى، احساس فشار و سوزش در قسمت سينه و قلب و شكايت از دردهاى مبهم جسمانى، مهمترين نشانههاى بدنى اضطراب و فشار روانى به شمار مىروند.
ب) علائم رفتارى: انسانى كه دچار اضطراب مىشود، به لحاظ رفتارى بىقرار است؛ زياد آه مىكشد، رفتارهايش اغلب اجتنابى است، يعنى از روبهرو شدن با موقعيتها و انجام اعمال و رفتارهاى طبيعى اكراه دارد، زود عصبانى مىشود، ميزان حساسيت او بالا مىرود و نسبت به مسائل ساده، واكنش شديد نشان مىدهد، صبر و تحمل چنين