240الجو قليلة، وينقطع التعرق عندما تصل الرطوبة إلى 75%. وتصل نسبة الحرارة المتولدة في الظروف المُثلىٰ، وأثناء الاستراحة لدى الشخص البالغ إلى حوالي 60-70 كيلو كالري في الساعة. طبعاً هناك عوامل مختلفة يمكنها أن ترفع معدل انتاج الحرارة في الظروف المثلىٰ. ومن جملة هذه العوامل يمكن الإشارة إلى الاضطراب، والخوف، وتعاطي بعض الأدوية وارتفاع هرمونات الغدة الدرقية.

ومن أهم العوامل التي تؤدي إلى ارتفاع معدل انتاج الحرارة الجهد البدني الذي يمكنه أن يرفع الحرارة المتولدة إلى 1000 كيلو كالري في الساعة بحسب نوعه وشدّته. ولو تلاحظون أننا عندما نقوم بجهد بدني عالٍ، (مثلاً عندما نؤدي التمرينات الرياضية الثقيلة و. . .) فإن لون بشرتنا يميل إلى الحمرة، وهذا يعود إلى ارتفاع معدل جريان الدم تحت الجلد، الذي يحصل لغرض انتقال حرارة الجسم إلى المحيط الخارجي.

كيفية خفض درجة حرارة البدن:

1 - الإشعاع: ويعدّ من أهم الطرق في فقدان الحرارة، الذي يتمثل بانتقال الحرارة من سطحٍ إلى سطح آخر دون حصول التماسٍ فيزيائي بينهما. وفي الظروف الطبيعية، يتم دفع 6% من الحرارة المتولدة في الجسم عن طريق الاشعاع.

2 - التوصيل (كنداكسيون) : هذه الطريقة مهمة في الماء والأجواء القطبية.

ومن خلال طريقة التوجيه، فإنّ الهواء البارد الذي يكون في حالة تماس مع الجلد يسخن، ويخلي مكانه أمام الهواء البارد للنقاط الأخرىٰ.

3 - طريقة التصعيد: الذي يتم فيه تبادل الهواء عن طريق حركة الهواء، أو جريان السوائل، مثل الحرارة الخارجة من الجسم عن طريق حركة الهواء الرطب، والإدرار، والعرق.