941 - تعريق زياد و كاهش آب بدن، راه چارۀ آن، جبران آب از دست رفته، با نوشيدن مكرر آب است حتى در صورت عدم احساس تشنگى.
2 - غذاهاى بدون باقيمانده سلولزى، اين مشكل با مصرف ميوههايى، مثل پرتقال و افزايش سبزيجات در غذا و استفاده از نانهايى كه آرد آنها كمى سبوس دارد، بطور نسبى قابل اصلاح است.
3 - نوشابههاى قابض حاوى كارامل كه معمولاً مورد علاقه زائران است.
4 - چاى پر رنگ.
5 - مصرف زياد موز، به خصوص موزهايى كه كاملاً رسيده نيستند.
6 - نرفتن به موقع به توالت يا عجله در دفع؛ يكى از مناسبترن زمانهاى دفع، زمان پس از صرف غذا است.
د: بهداشت مسكن و محل استقرار كاروان
بهداشت كلّى ساختمان
ساختمانهاى محل اسكان زائران، اگرچه با تلاش فراوان و همكارى گروههاى مختلف مهندسى و بهداشت انتخاب شده است.
ليكن بطور كلّى با شرايط استقرار تعداد زيادى زائر به صورت كاروانى در چند اتاق و تهيۀ غذاى آنها به صورت يكجا، معمولاً متناسب نيست. لذا