40اوقات مناسب ( صبح زود يا شب ) ، براى زيارت و طواف ، به مسجدالحرام برويد ، همچنين از پياده رفتن زير نور مستقيم آفتاب خوددارى نماييد .
10 . چنانچه چشمان شما از نور آفتاب اذيت مى شود ، از عينك هاى آفتابى يا كلاه هاى مخصوص كه لبه بلندى دارند ، استفاده كنيد .
11 . چنانچه به اسهال مبتلا شديد ، يك يا دو وعده غذا نخوريد و تنها از مايعات استفاده كنيد . بعد از اين دوره ، غذا خوردن را ، كم كم با كته يا برنج و ماست آغاز كنيد ( البته با نظر پزشك كاروان ( .
12 . خوب است مقدارى عرق نعنا و خاكشير به همراه داشته باشيد تا در مواقع لزوم مصرف كنيد .
13 . نوشابه هاى گازدار ، با برخى از مزاج ها سازگارى ندارد و ناراحتى معده ايجاد مى كند . اگر ناراحتى گوارشى احساس نموديد ، نخستين كار ، ترك نوشابه است . سعى كنيد بيشتر 7 از آب خالص استفاده نماييد .
14 . از نوشيدن آب يا نوشابه بسيار سرد ، بهويژه هنگامى كه از زيارت برمى گرديد ، پرهيزكنيد . اين كار معمولاً باعث سرماخوردگى ، سينه درد و گلودرد مى شود .
15 . گاهى اوقات در مراسم حجّ تمتّع به دليل كمبود