41وسايل نقليه و مسافت زياد هتل تا حرم ، اتّفاق مى افتد كه مقدارى پياده روى كنيد ، از اين جهت ، دستمال سفيد يا كلاه مناسب به همراه داشته باشيد تا در صورت لزوم از آن استفاده كنيد .
16 . از انجام غسل هاى مستحبى ، بهويژه در فصل سرما يا زمانى كه ممكن است موجب سرماخوردگى شما شود ، پرهيز نماييد ، بهويژه بعد از غسل با سر و بدن خيس ، مقابل باد پنكه ها و كولرهاى داخل ماشين و حرم و منازل قرار نگيريد .
17 . در صورت ابتلا به سرماخوردگى ، مايعات گرم ، مانند چاى كم رنگ ، بيشتر بنوشيد و از آشاميدن آب يخ و نوشابه و نيز خوردن غذاهاى سنگين ، چرب و سرخ كرده خوددارى كنيد . همچنين با استراحت كافى و پرهيز از رفتوآمدهاى زياد در كوچه و بازار ، زمينه بهبودى سريع تر خود را فراهم آوريد . در ضمن بايد مواظب باشيد كه هنگام عطسه و سرفه حتماً جلوى دهان و بينى خود را با دستمال بگيريد و از روبوسى بپرهيزيد تا ديگران را به بيمارى مبتلا نسازيد .
18 . چنانچه اشتها نداريد ، از غذاى داخل هواپيما استفاده نكنيد ، همچنين اگر در ميان راه جدّه و مدينه از شما