30تخريب شده تنفسى را به سرعت بازسازى مى‌كند؛
اگر زائرى از ايران به همراه خود خوراكى آورده باشد، آن را پيش از فاسد شدن بايد مصرف كند. برخى از زائران در روزهاى پايانى سفر، خوراكى‌هاى خود را كه هنگام خروج از ايران و در آيين بدرقه آنها را گرفته‌اند، از ساك‌هايشان بيرون مى‌آورند و استفاده مى‌كنند و حتى به ديگران نيز تعارف مى‌كنند، غافل از اينكه اين مواد در ساك‌ها بر اثر هواى گرم عربستان شايد فاسد شده باشند و موجب مسموميت افراد شوند؛
هفت - بيماران قندى هنگام خوردن صبحانه، افزون بر پرهيز از پرخورى و نوشيدن نوشابه، از نوشيدن آب‌ميوه‌هاى مصنوعى، خاكشير و خوردن مواد شيرين به‌ويژه شكلات و شيرينى بايد بپرهيزند؛
هشت - كره را از برنامه غذايى روزانه خود بايد حذف كرد. كسانى كه از فشار يا چربى خون بالا رنج مى‌برند، از مصرف غذاهاى چرب يا نمك بايد بپرهيزند. بى‌گمان، استفاده از اين مواد و باور به بى‌تأثير بودن آنها در زائر خانه