29مسموم و زيان بارند؛
دو - نوشابه‌هاى گازدار به دليل وجود«كارامل» در آنها، سودمند نيستند. بنابراين، به جاى استفاده بسيار از آنها، آب بطرى‌هاى دربسته يا دوغ كم‌نمك را بايد نوشيد؛
سه - غذا به اندازه نياز زائران در هتل‌ها هست و به هيچ روى از غذاهاى بيرون هتل به‌ويژه خوراكى‌هاى دست‌فروش‌ها نبايد خورد؛
چهار - برخى از زائران محترم، به انگيزه روزه‌گرفتن، غذاى شب خود را به اتاق‌شان مى‌برند تا هنگام سحر از آن استفاده كنند. اين كار زمينه را براى مسموميت‌هاى غذايى آنان فراهم مى‌آورد. ازاين‌رو، زائران محترم مسئله را با مدير كاروان‌شان در ميان گذارند تا در هنگام سحر غذاى گرم به آنان داده شود و چنانچه اين كار شدنى نباشد، از مواد غيرپختنى سالم بايد استفاده كرد؛
پنج - موز از ميوه‌هاى رايجى است كه براى زائران محترم فراهم مى‌آورند و آنان در مصرف اين ميوه به‌ويژه موزهاى كال نبايد زياده‌روى كنند؛ زيرا چنين كارى افزون بر ايجاد يبوست، حساسيت‌ها را تشديد مى‌كند؛
شش - استفاده از سيب به‌ويژه هنگام گرفتار شدن به بيمارى‌هاى تنفسى سفارش مى‌شود؛ زيرا اين ميوه سلول‌هاى