19كار تهذيب و تربيت نفس سالك مى‌شود.
سفارش كرده‌اند هر شب كه براى خواب آماده مى‌شويد، رفتار روزانۀ خود را محاسبه و براى قصورهاى خود عقاب و كيفرى منظور كنيد. در اين صورت، شما بنده‌اى خواهيد بود كه لزومى ندارد كارگزاران قيامت با شما كارى داشته باشند و برايتان حساب سؤال و جواب باز كنند.
از آنچه گذشت اين نكات به دست مى‌آيد:
1 . ما بايد امر به معروف و نهى از منكر كنيم، اما اگر مؤثر نبود، بايد به اصلاح نفس خود بپردازيم.
2 . برنده كسى است كه در اين دنيا، با اختيارى كه دارد، نفس خود را محاسبه و تربيت كند، و گرنه اين امر در قيامت به صورت محاكمه انجام خواهد گرفت.
3 . در محاسبۀ نفس، چهار عنصر را پى‌مى‌گيريم: مشارطه، مراقبه، محاسبه و معاقبه.
4 . هر شب قبل از خواب، به كاركرد خود رسيدگى كنيم تا بر خود ولايت داشته باشيم كه گفته‌اند: قدم اول سلوك، ولايت بر خود است.
5 . وقتى كسى اهل محاسبه و تربيت نفس خود باشد، او را از محاكمۀ قيامت چه باك!