121 اقامت انتخاب مىشود، بايد در محل هوادار و يا در مرتبه بالا و يا وسط ابنيه واقع شده، در يك اطاق زياده از سه نفر نبايد بيتوته كند و در داشتن عرق از خوردن آب اجتناب بايد نمود و شبها در بامها نخوابيده، بايد استحمام كرد، زيرا وجود كسانى كه در قطعه حجاز مىباشند زياد عرق مىكنند و از اين عرق در سطح جلد چرك حاصل مىشود كه مَسامات 1 جلديه را بسته و نمىگذارند عرق به خارج خروج و ترشّح كند، لاجرم در روى جلد مانند دانههاى ارزن يك نوع دانههاى قرمز پيدا مىشود، براى اينكه اين دانهها دمل نشود لااقل بايد هر هفته دو و سه دفعه استحمام كرد و زودزود البسه خويش را عوض نمود.
در وادى عرفات و مزدلفه و منا بايد در زير چادر نشست، ميوه و اطعمه مضرّه تناول ننمود و در تابش آفتاب حركت نكرد كه اينها نيز صحت وجود را معاونت و همراهى مىكند.
اگرچه هنگام اقامت در منا ضررى ندارد كه شخص كباب بىچرب تنها و پلوى تناول كند كه به آب گوشت پخته شده باشد، ولى چون قاوورمه 2 و ساير خوراكهاى لحمى مضر است، لهذا گوشتهايى را كه در اين موقع مقدس صرف مىشود، بايد از عرفات و يا مكه معظمه آورد، زيرا چون در صحراى منا، سناى 3 مكى زياد است، گوشت حيواناتى كه در اين صحرا بچرند اسهال مىآورد، چون در بين حرمين بايد به طور دوام راه رفت قبل از حركت از مكه مكرمه و يا مدينه منوره بايد مقدار كافى قاوورمه و برنج تدارك نمود كه در ميان راه شوربا و برنج و پلو و ليمونات تناول كرد