120شبانه آرامش بخشد، بسيارى از ناراحتىهاى خود را ريشهكن كرده است. چنانچه روح و روان آدمى به پشتوانه و تكيهگاه مطمئن و مستحكم متكى باشد، هيچيك از عوامل اضطراب و نگرانى در او تأثير نخواهد داشت. اين مطلب در آيه شريفه به صراحت بيان شده است: أَلاٰ بِذِكْرِ اللّٰهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ ؛ «تنها با ياد خدا، دلها آرام مىگيرد». (رعد: 28)
صحت و سلامت جسم
اسلام همانگونه كه به روح و قلب سالم، توجه دارد، به جسم سالم هم عنايت دارد و عقل سالم را در جسم سالم مىداند.
بلال از پيامبر اكرم(ص) نقل مىكند كه حضرت فرمود:
شب زندهدار باشيد كه راه و روش صالحان قبل از شماست و باعث تقرب به خدا مىشود، انسان را از گناهان باز مىدارد، خطاها و بيمارىها را از بدن بر طرف مىكند. 1
حضرت على(ع) مىفرمايد:
شبزندهدارى باعث صحت و سلامتى بدن و خشنودى خدا مىشود و انسان را در مسير رحمت الهى قرار مىدهد و چنگزدن به اخلاق پيامبران است. 2
زيبايى چهره
سحرخيزى و اقامه نماز شب، ديده را روشن و قلب و چهره را نورانى مىسازد. اين از رموز و تأثيرات ظاهرى نماز شب و ارتباط سحر