400توصيههاى بهداشتى را رعايت فرماييد.
3. چنانچه از دستمال براى پاك كردن ترشحات استفاده مىكنيد آن را در دسترس ديگران قرار نداده و مرتب آن را بشوئيد.
4. استراحت مهمترين قسمت در درمان سرماخوردگى است، بنابراين همه پزشكان آن را به عنوان اصل عمدهاى در درمان بيماران توصيه مىكنند.
5. به پزشك مراجعه كنيد و از مصرف داروهاى هم اتاقىهايتان بپرهيزيد، و داروهاى تجويز شده براى خود را نيز به ديگران پيشنهاد نكنيد.
6. اصرار به تجويز آنتى بيوتيك نداشته باشيد، زيرا بسيارى از موارد سرماخوردكى با استراحت و مصرف داروهاى مسكن بهبود مىيابد؛ ضمنا چنانچه بنا به صلاحديد پزشك معالجتان براى شما آنتى بيوتيك تجويز شد، مصرف منظم و در وقت معين آن توصيه مىشود. نكته ديگر آن كه براى تجويز آنتى بيوتيك تزريقى اصرار نداشته باشيد.
7. واكسيناسيون پس از ابتلا تاثيرى ندارد؛ و زائران محترم مىبايست قبل از سفر واكسن را تزريق مىكردند.
شاخص بودن زائران ايرانى به لحاظ رعايت مسائل بهداشتى
شهر مقدس مكه را از ابعاد مختلف مىشود مورد بررسى قرار داد. اين مكان شريف هر ساله پذيراى ميليونها زائر است كه در يك موقعيت زمانى خاص براى انجام مناسك حج به اين شهر مىآيند. نوع رفتار فردى و جمعى حجاج به لحاظ رعايت مسائل بهداشتى و در سالم نگه داشتن فضاى زيست محيطى مكه مكرمه بسيار مؤثر است. دكتر عليرضا رياحى استاد دانشگاه تربيت مدرس و كارشناس مسائل زيست محيطى در اين باره گفت:
به نظر من على رغم تلاشهايى كه براى سالم نگه داشته شدن فضاى شهرى صورت گرفته اما به علت عدم توجه برخى از حجاج بيت الله الحرام نسبت به رعايت مسائل زيست محيطى بخصوص در ايام وقوف در مشاعر مشرفه عرفات، مشعر و منى، زائران با صحنههايى مواجه مىشوند كه با شأن و اعتبار و قداست شهر مكه فاصله دارد.