120و در آيه‌اى ديگر آمده است:

كٰانُوا قَلِيلاً مِنَ اللَّيْلِ مٰا يَهْجَعُونَ(17)

وَ بِالْأَسْحٰارِ هُمْ يَسْتَغْفِرُونَ (ذاريات: 17و18)

[اهل تقوا] شب‌ها كم مى‌خوابند و در سحرها به استغفار و دعا برمى‌خيزند.

دردهاى روحى خود را با استغفار و مناجات مى‌توان شناخت و به درمان و اصلاح نفس همت گماشت.

13. محاسبه نفس و خود انتقادى

آدمى با شناخت آسيب‌هاى درون خود، بايد در فكر اصلاح و پاك‌سازى آن باشد؛ چنان‌كه امام على(ع) مى‌فرمايد: «

مَن لَم يَسُسْ نَفسَهُ أضاعَها » ¹؛ «هر كه نفس خود را سياست و تأديب نكند، آن را تباه كرده است».

از اين روى، آدمى پيوسته بايد به اعمال و رفتار خود رسيدگى و آنها را محاسبه كند؛ چنانچه به اعمال نيك دست زده، خداى را سپاس