768گرچه داراى آثار روانى فراوانى هستند، ولى يكى از آثار آنها مبارزه با منفىنگرى است كه بر ذهن افراد افسرده حاكم است. اهميت اين ذكرهاى مثبت زمانى بيشتر مىشود كه به اين مطلب اشاره كنيم كه بعضى از صاحبنظران (از جمله ميشن باوم، 1972) در تحقيق خود به اين نتيجه رسيدند كه افراد افسرده، در ذهن خود مشغول تكرار خودگويىهاى منفى بوده و جملات منفى و نااميد كننده را تكرار مىكنند.
استفاده از ذكرهاى مثبت، ابزارى است براى مبارزه با اينگونه خودگويىهاى منفى، زيرا وقتى فرد، مشغول به بيان اذكار مثبت مىگردد، ديگر ذهن او نمىتواند به تكرار جملات منفى بپردازد. يعنى در واقع، يكى از بهترين روشها براى خارج كردن خودگويىهاى منفى از ذهن، استفاده از ذكرهاى مثبت است. تكرار ذكر مثبت هم به تدريج باعث اعتقاد به آن مىشود. تكرار اين جملات مثبت مىتواند روحيۀ فرد را مثبت كند كه البته مثبت كردن خُلق و روحيه، بهترين روش درمان افسردگى است.