285

چند نكته مهم

تذكرات بهداشتى در حج

1 - كسانى كه سوار شدن هواپيما در حال آنان اثر مى‌گذارد، سعى كنند با شكم پر سوار نشوند.

2 - در حد امكان، اعمال خود را هنگام شب و سحر انجام دهيد تا گرمازده نشويد.

3 - بخاطر گرماى شديد و عرق كردن بدن، انسان بايد كمى نمك غذاى خود را بيشتر كند.

4 - از آجيل و شيرينى دورى و مصرف غذاى خود را كم كنيد.

5 - در ايام مِنىٰ و عرفات از خوردن غذاهاى پختنى دورى نماييد.

6 - اميد است افراد سالم در هر حال سالمندان و مريضان را از خود دانسته و همۀ ما در انجام اعمال يكديگر خود را سهيم و ياور ديگران و همراه با مسؤولين بهدارى عمل نماييم.

چون در مسائل بهداشت وارد نيستم جز چند سطر كه آن را هم از