70را به همراه خواهد داشت، بنابراين بايد توجه داشته باشيد كه، نبايد بهيچ‌وجه غذا را با خود به خوابگاه ببريد و غذا را در محل‌هاى غذاخورى ميل نماييد.
9- براى هر وعده غذا به اندازه نياز شما و به قدر كافى مواد غذايى و ميوه درنظر گرفته مى‌شود سعى كنيد از زياده‌روى در مصرف غذا خوددارى نماييد، زيرا پرخورى آن‌هم در هواى گرم و طاقت‌فرسا زيان‌آور است.
10- بعد از غذا خوردن مخصوصاً قبل از خواب لازم است كه دهان خود را شسته و دندان‌ها را مسواك نماييد. زيرا در غير اين‌صورت ذرات غذا در لابلاى دندان‌ها مانده و باعث بوى بد دهان و فساد دندان‌ها مى‌شود.
11- همه روزه از شستشوى بدن به خصوص پاها، غفلت نفرماييد و همه جا اين كلام معصوم عليه السلام را به خاطر داشته باشيد كه «النظافة من الايمان».
- نكاتى كه تا اين قسمت بدان‌ها اشاره شد از جمله مواردى است كه در داخل كاروان بايت رعايت شود ولى وقتى براى زيارت، ديدار يا خريد به خارج از كاروان يا خيابان مى‌رويد بايد به نكاتى ديگر توجه نماييد تا دچار گرمازدگى - حادثه يا مشكل نگرديد.