89
آداب و شرايط ظاهرى
بار يافتن به مقام و موقعيت ويژه، بدون پيشزمينه، بىنتيجه است. بايد در هر كارى مقدمات آن كار را فراهم كرد. درك لحظههاى مبارك و درك فيض آن نيز بىمقدمه حاصل نمىشود. ابتدا بايد به آداب ظاهرى و باطنى مزين شد، سپس در آستان حضرت دوست گام گذاشت.ازاينرو، نخست به آداب ظاهرى و سپس به آداب باطنى سحرخيزى مىپردازيم:
استراحت روز
بايد آمادگىهاى لازم، مثل تغذيه مناسب و استراحت كافى را براى سحرخيزى و تهجد شب در روز تهيه ديد. استراحت روز، بهويژه خواب و استراحت پيش از ظهر در بيدارى شب بسيار مؤثر است. پيامبر(ص) فرمود:
اسْتَعِينُوا بِطَعامِ السَّحَرِ عَلى صِيامِ النَّهارِ وَ بِالْقَيلُولَةِ عَلى قِيامِ اللَّيلِ. 1
از طعام سحرگاهى براى گرفتن روزه و از خواب قيلوله براى شبخيزى يارى بجوييد.