161فيض حضور بيشتر در حرمين شريفين و بهرهگيرى از سحرهاى مكه و مدينه محروم مىشوند، از اين رو كسانى كه طالب حضور زيادتر در مسجد الحرام و مسجد النبى(ص) و بهرهگيرى افزونتر معنوى از اين سفر عظيم الهى هستند، بايد از غذاى كمترى استفاده كنند و به اندازه ضرورت بخوابند.
همينطور رعايت نكات بهداشتى مهم از جمله مسواك زدن، كم غذا خوردن و... بايد مورد توجه قرار گيرد.
خودآزمايى
1. اسراف شامل چه مواردى مىباشد؟
2. در قرآن اسرافكنندگان چگونه مورد خطاب قرار گرفتهاند؟
3. پرخورى و اسراف چه آثار زيانبارى دارد؟
4. چه رواياتى دربارۀ زيانهاى پرخورى آورده شده است؟
5. در غذا خوردن از نظر ائمه طاهرين(عليهم السلام) چه آدابى را بايد رعايت نماييم؟