36 نيكو و وجود (يا نَفَس) را پاكيزه و غم را برطرف مى‌سازد. و فرمود:

برترين خوراك دنيا و آخرت، گوشت است و برترين نوشيدنى دنيا و آخرت، آب است و من سرور فرزندان آدمم و فخر نمى‌كنم. ¹

پيامبر اكرم صلى الله عليه و آله سركه و روغن زيتون را بيشتر از نان‌خورش‌ها دوست مى‌داشت. يك بار بر ام سلمه وارد شد و آن بانو پاره نانى خدمت پيامبر آورد.

پيامر فرمود: خورشى دارى؟ عرض كرد: نه اى رسول خدا، جز سركه چيزى ندارم. فرمود: «سركه، خورش خوبى است. خانه‌اى كه در آن سركه باشد، بى‌چيز نيست». ²

پيامبر اكرم صلى الله عليه و آله ، خربزه را با شكر و با خرما مى‌خورد و خوردن هندوانه را نيز با خرما دوست داشت و از سبزى‌ها، ريحان را دوست داشت و از نگاه كردن به ترنج سبز و سيب سرخ خوشش مى‌آمد. ³ روزى غذايى بسيار گرم براى پيامبر آوردند. حضرت فرمود:

خداوند آتش را طعام ما نساخته است. بگذاريد خنك و قابل خوردن شود كه غذاى داغ، بى‌بركت است و شيطان در آن بهره‌اى دارد. ⁴

گفته‌اند: پيامبر شامگاه پنج‌شنبه در مسجد قبا روزه‌اش را گشود و فرمود:

آيا چيزى براى نوشيدن هست؟ اوس بن خولى الانصارى قدح بزرگى از شربت شير و عسل براى ايشان آورد. پيامبر آن را چشيد و از دهان دور كرد و فرمود:

اين دو نوشيدنى است؛ يكى از آنها كافى است. من آن را نمى‌خورم و بر ديگران حرام هم نمى‌كنم، ولى خودم براى خدا فروتنى مى‌ورزم و هر كس براى خدا فروتنى كند، خدا او را بالا مى‌برد و هر كس تكبر كند، خداوند او را پايين مى‌كشد و هر كس در معاش به اقتصاد و ميانه‌روى عمل كند، خدا به او