431رعايت كنيد.
- پس از اتمام حلق، تا حد امكان، محل را تميز نموده و رعايت بهداشت فردى و جمعى را بفرماييد.
13. در صورت بيتوته در منا، محل استقرار خود را شناسايى كنند و در صورت پيدا نكردن جاى كاروان، از پرسنل امداد كه با لباس مشخص در منطقه حضور دارند، كمك بگيرند.
توصيه‌هاى بهداشتى و درمانى
حوزه بهداشت و درمان حج نيز عموم زائران را به رعايت نكات پيشگيرانه در عرفات و ايام تشريق فرا خوانده است:
- علاوه بر همراه داشتن وسايل شخصى، اين موارد فراموش نشود: دمپايى راحت، كيسه كفش، صابون بدون بو، بند عينك، ماسك دوخته نشده به اندازه كافى، خودتراش و تيغ، پيش‌بند حلق، كلاه، داروهاى اختصاصى، زيرانداز، سجاده، عينك طلقى و چتر.
- دمپايى احرام را حتماً از قبل، تهيه كرده و يك روز آن را امتحان كرده و بدون جوراب بپوشند تا مطمئن شوند پا را اذيت و زخم نمى‌كند. بهتر است دمپايى از جنس پلاستيك نرم باشد.
- در عرفات و منا، تعداد حمام و سرويس بهداشتى محدود است. به منظور رعايت اصول بهداشتى بهتر است مدت زمان استفاده از اين سرويس‌ها را حتى‌الامكان كاهش داده و فرصت استفاده به ديگران را هم بدهيم.
- در مدت حضور در عرفات، مشعر و منا از ريختن قوطى‌هاى آب‌ميوه، پلاستيك، آب و آب دهان و بينى و ساير زباله‌ها و ضايعات در معابر، به شدت پرهيز كنيد؛ چرا كه ريختن اين ضايعات، علاوه بر بيمارى‌زايى، تصوير ناخوشايندى از زائران در ذهن بينندگان باقى مى‌گذارد.